Thành viên năng động gần đây

Hướng Dương
Yến Su
Ảnh hồ sơ của Hải Yến
Yến Nhi
Nguyễn Thủy
Thùy Chi

“Họa mi nước Anh” Adele tiết lộ chế độ giảm cân hiệu quả đến bất ngờ

♥ Bạn có muốn tham gia chia sẻ, tâm sự trong Group Xóm Đàn Bà không? >> Tham gia ngay

Adele đã giảm đến 20kg trong một thời gian ngắn khiến cho người hâm mộ trên khắp thế giới vô cùng ngạc nhiên.
Trang Daily Mail vừa có bài viết tiết lộ bí quyết thành công trong công cuộc giảm cân thần tốc của Adele chủ yếu dựa vào việc ăn kiêng hợp lý.Kết quả hình ảnh cho "Họa mi nước Anh" Adele tiết lộ chế độ giảm cânCô cắt giảm triệt để đường và hạn chế tinh bột trong các món ăn, tập trung vào chế độ ăn kiêng có tên gọi Sirtfood – ăn rau củ và các chất béo lành mạnh. Đây là chế độ ăn giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi tình trạng kích ứng hay bị tiêu diệt, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp phát triển cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa.
Gợi ý những thực phẩm nên ăn bao gồm: cải xoăn, rượu vang đỏ, dâu tây, hành tây, đậu nành, rau mùi tây, socola đen (85% cacao), dầu olive nguyên chất, bột trà xanh matcha, hạt kiều mạch, củ nghệ, hạt óc chó, rau xà lách rocket, ớt mắt chim, quả chà là khô, quả việt quất, cà phê, quả táo, cam quýt.Kết quả hình ảnh cho "Họa mi nước Anh" Adele tiết lộ chế độ giảm cânBên cạnh đó, nên bổ sung thêm cả thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như: các loại hạt, quả bơ, cá hồi… hoặc các loại thịt và hải sản giàu protein, ít béo như thịt gà, tôm.
Việc ăn kiêng này chiếm tận 90% thành công của Adele, còn việc tập bổ sung thêm 1 số bài tập Pilates chiếm một phần nhỏ còn lại.
Các thím muốn giảm cân nhanh được như Adele thì mau học hỏi và áp dụng nhé.

Please Đăng nhập to comment
avatar
200
  Theo dõi phần thảo luận này  
Thông báo

Có Thể Bạn Quan Tâm

♥ Bạn có muốn tham gia chia sẻ, tâm sự trong Group Xóm Đàn Bà không? >> Tham gia ngay (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hà Nội: Những địa điểm chụp ảnh Tế...
 

Latest Activity

PHỤ NỮ 30 PLUS - MIỀN BẮC

Trưởng nhóm nội dung: Ms. Nguyễn Ngọc Yến
Hotline: 0976.086.628
Thư điện tử: yenpn30@gmail.com
Hợp tác truyền thông: 096.117.6066
Văn phòng Biên tập & Quản trị
Tòa nhà CT3A KĐT Mễ Trì Thượng Số 10 Đại lộ Thăng Long - Hà Nội
 

PHỤ NỮ 30 PLUS - MIỀN TRUNG

Trưởng nhóm nội dung: Ms. Nguyễn Ngọc Yến
Hotline: 0976.086.628
Thư điện tử: yenpn30@gmail.com
Hợp tác truyền thông: 096.117.6066
Văn phòng Biên tập & Quản trị
Tòa nhà CT3A KĐT Mễ Trì Thượng Số 10 Đại lộ Thăng Long - Hà Nội
 

PHỤ NỮ 30 PLUS - MIỀN NAM

Trưởng nhóm nội dung: Ms. Nguyễn Thùy Chi
Hotline: 037.4102.933
Thư điện tử: thuychictv@gmail.com
Hợp tác truyền thông: 096.117.6066
Văn phòng Biên tập & Quản trị
Tòa nhà CT3A KĐT Mễ Trì Thượng Số 10 Đại lộ Thăng Long - Hà Nội
 
RADIO PHỤ NỮ
Trưởng nhóm nội dung: Ms. Nguyễn Thùy Chi
Hotline: 037.4102.933
Thư điện tử: thuychictv@gmail.com
Hợp tác truyền thông: 096.117.6066
Văn phòng Biên tập & Quản trị
Tòa nhà CT3A KĐT Mễ Trì Thượng Số 10 Đại lộ Thăng Long - Hà Nội
 
Chuyển đến thanh công cụ