fbpx

Bị cảm cúm và những món đồ kỵ không nên ăn

Bị cảm cúm, ho và khó thở, điều cuối cùng là nguyên nhân khiến tình trạng này kéo dài chính là việc mắc sai lầm trong ăn uống. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh sử dụng khi bị ốm.

Cà chua

Cà chua có tính hàn, tính nhiệt thay đổi vì vậy những người thể chất yêu hay mắc bệnh cảm cúm nên thận trọng khi sử dụng, có thể làm món canh trứng gà cà chua cũng rất tốt.

Lê có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, làm loãng đờm, giải rượu. Tuy nhiên, khi bị cảm cúm không nên ăn sống loại quả này. Mặc dù làm loãng đờm nhưng lê khiến đờm càng nhiều, ho càng nặng.

Cam, quýt

Nếu bị cảm cúm mà ăn cam quýt thì chắc chắn bạn sẽ bị ho nhiều hơn đó, bởi trong 2 loại quả này có tính hàn, nếu muốn ăn thì bạn nên đun nóng cả quả rồi ăn nhé.

bị cảm cúm - Bị cảm cúm và những món đồ kỵ không nên ăn

Bên cạnh những loại hoa quả trên, bạn đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm hay món ăn như: Soup gà, trà nóng, mật ong nguyên chất, tỏi, gừng, kinh giới,..

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những thực phẩm có chứa acid cao như sữa và gluten, ăn ít thịt đỏ, thức ăn vặt, thực phẩm giàu chất béo, sữa. Mặc dù còn nhiều tranh cãi về việc có nên sử dụng sữa hay không, nhưng hầu hết các chuyên gia đều tin rằng, bơ sữa làm tăng chất nhầy, đờm. Tuy nhiên, sữa lên men như sữa chua và kefir lại có lợi do chứa lượng probiotic cao.

Hãy nhớ rằng, bệnh từ miệng vào, và cũng từ miệng, bệnh tật sẽ nhanh chóng lùi xa. Bởi vậy, ăn những thực phẩm tốt sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh, ngược lại, ăn những thực phẩm có hại sẽ khiến bạn phải ở trên giường lâu hơn.

Bài viết em tổng hợp trên Mạng xã hội, nếu như chị em Phụ Nữ 30 nào thấy còn thiếu thì đừng quên chia sẻ thêm cho chị em khác nhé ạ.

Đọc thêm:  Những thói quen hàng ngày giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc

 

 

Đọc thêm:  Pháp luật có cấm người bị nhiễm HIV/AIDS kết hôn không?

  ∇ Nhấn vào đây để tham gia Group NGHIỆN ĐÀN BÀ
Theo dõi phần thảo luận này
Thông báo
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Thành viên tiêu biểu hôm nay

Hướng Dương
Yến Nhi
Thùy Chi
Ảnh hồ sơ của Cảnh IT
0
Để lại ý kiến bình luậnx
()
x
Chuyển đến thanh công cụ